腹が立った時の対処法

　今、新潟県から出ている衆議院議員の暴言暴力が問題になっていますね。腹が立つとすぐに秘書に暴言暴力をふるうのだと秘書から告発されているようです。

　だれでも腹が立つときはありますよね。その時、皆さんはどんな風に処理されていますか？「相手にすぐ反論する」「周りに八つ当たりする」いずれにしても乱暴な言葉や行動が予想されそうです。

　一呼吸おくというのもいいのですが、私は口角を上げる方法をお勧めします。つまり笑顔っぽい表情を作るのですね。腹が立った瞬間に口角を上げるのです。そうすると冷静な気持ちを取り戻し少し柔らかな言葉が出てきます。お試しあれ！

　 　mail:isshonokai.gmail.com           いっしょの会　代表　マスエ